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健康知识
发布时间：
2014-08-07 10:30
来源：
现代健康的概念
现代健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。即身体健康、心理健康(精神健康)和完好的社会适应能力三个方面的综合。
现代健康的十项标准
1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准：
(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
(2)精神状态正常。没有抑郁，焦虑，恐惧发作等症状。
(3)善于休息，睡眠良好。
(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。
(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。
(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感;牙龈颜色正常，不出血。
(9)头发有光泽，无头屑。
(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。
健康启示录
●聪明人——————投资健康、充实生命!
●明白人——————储蓄健康、保质生命!
●一般人——————漠视健康、浓缩生命!
●糊涂人——————透支健康、消耗生命!
健康格言：
高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
健康是人的基本权利;健康是人生的第一财富。
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